Холодный летний крем-суп с йогуртом, мятой, горошком и цукини


  1. Простой рецепт холодного летнего крем-супа с йогуртом, мятой, горошком и цукини домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 58. Содержит всего 141 килокалорий.


    Холодный летний крем-суп с йогуртом, мятой, горошком и цукини
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 58
    • Количество калории: 141 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы, Детское меню

    Ингредиенты на шесть порций

    • Сливочное масло 1 чайная ложка
    • Чеснок 2 зубчика
    • Репчатый лук 1 головка
    • Свежий розмарин 2 стебля
    • Цукини 250 г
    • Зеленый горошек 250 г
    • Куриный бульон 750 мл
    • Листья мяты 20 г
    • Греческий йогурт 500 г

    Пошаговое приготовление

    1. Растопите сливочное масло в большой кастрюле. Добавьте измельченный чеснок, мелко нарезанный лук и веточки розмарина. Жарьте 5 минут, пока лук не станет мягким. Добавьте нарезанные небольшими кусочками цукини и обжарьте еще 5 минут до мягкости, но не давайте подрумяниться.
    2. Добавьте горошек, затем влейте горячий бульон. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 10 минут, пока цукини не станут совсем мягкими. Снимите с огня, извлеките розмарин и оставьте остывать.
    3. В охлажденный суп добавьте йогурт и мелко нарезанную мяту. Перелейте в блендер и измельчите до однородной массы (можно порциями). Посолите и поперчите и охладите до подачи.


     
  2. Похожие рецепты

  3. спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
    Ehdxloo, qaoig и rsgoaobo нравится это.
  4. какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
     
    КристинаМ и Txuieoovq нравится это.