Очень простой рецепт зеленого коктейля с грушей и голубикой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 35 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: до 15 минут
Количество калории: 35 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на две порции
Груша 2 шт.
Голубика 120 г.
Салат 30 г.
Вода 100 мл.
Пошаговое приготовление
Зеленый коктейль с грушей и голубикой Еще один коктейль, соединяющий в себе всю полезность свежей зелени, груши и голубики. Довольно интересное сочетание. Готовится он без сахара, с добавлением воды. Итак, для начала нужно вымыть спелые груши, очистить от сердцевины и убрать кожицу. Порезать на кусочки (из двух груш получается примерно 140 г).
Хорошенько промойте листья зеленого салата и ягоды голубики. Слегка подсушите их.
Сложите все ингредиенты в блендер, долейте от 50 до 100 мл чистой воды. Измельчите массу на высокой скорости, добиваясь однородности смеси.
Готово, перелейте коктейль в удобные стаканы и наслаждайтесь приятным вкусом и витаминами. При его употреблении не хочется добавлять сахар, как в случае с молочн - ягодными.
