Салат из риса и чечевицы

Метки:

  1. Непростой рецепт салата из риса и чечевицы домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 185 килокалорий.


    Салат из риса и чечевицы
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 185 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Зеленая чечевица 1,5 стакана
    • Свежевыжатый сок лайма 0,3 стакана
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Мелко рубленный чеснок 4 чайные ложки
    • Молотый тмин 1 чайная ложка
    • Сахар ¾ чайной ложки
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Коричневый бурый рис 2 стакана
    • Помидоры 1 штука
    • Рубленная кинза 20 г
    • Красный лук 60 г
    • Авокадо 1 штука

    Пошаговое приготовление

    1. Положить чечевицу в кастрюлю и варить ее, пока она не станет мягкой, около 20 минут.
    2. Слить воду из крупы и дать остыть. Между тем взбить вместе в небольшой миске сок лайма, масло, чеснок, тмин и сахар, приправить солью и перцем по вкусу.
    3. Смешать с чечевицей нарезанный помидор и рис, который уже должен быть сварен. Залить все приготовленным соусом и подавать с авокадо.


     
    #1 Зелинская Т, 12 дек 2016
    Fmraaie нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. уверена маме понравится
    все любители салата из риса и чечевицы оценили!
     
    #2 Dqeojwum, 15 дек 2016
    annan и Т_Стерненко нравится это.
  3. Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
     
    #3 Vxooihae, 27 дек 2016
    Т_Маланова и Uohhizeea нравится это.
  4. Спасибо за угощение, буду пробовать
     
    #4 alkieva81, 20 фев 2017
    Овдейчук Л и Автономова М нравится это.
  5. Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
     
    #5 А_Минькина, 17 мар 2017
    vasilinas и kankina77 нравится это.
  6. Вот это да! Какой красивый рецептик салата из риса и чечевицы! А вкусный и простой!
     
    #6 Kqialok, 4 июн 2017
    dariyag, yatsura79 и Tiiuvpe нравится это.
  7. Я с дочкой делаем салат из риса и чечевицы. Довольно вкусно выходит :)
     
    #7 Даша_Ч, 16 сен 2017
    sirokha82 нравится это.
  8. Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    #8 Cxucvzwo, 27 сен 2017
    Eciunewa и usnookf нравится это.
  9. рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
    #9 ТомараР, 5 окт 2017
    uuaow и Aeoiyio нравится это.
  10. Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    #10 ponarina98, 22 окт 2017
    p_anna нравится это.
  11. хороший рецепт. Спасибо
     
    #11 Татьяна_И, 8 фев 2018
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)