Простой рецепт овощного сэндвича на скорую руку домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 30 минут. Содержит всего 107 килокалорий.
Время подготовки: 19 минут
Время приготовления: до 30 минут
Количество калории: 107 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Закуски
Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
Ингредиенты на одну порцию
Булочки 1 шт.
Масло сливочное 25 г.
Помидор 1 шт.
Огурец 2 шт.
Поваренная соль 1 ч. ложк
Укроп 3 веточ.
Сельдерей 1 веточ.
Пошаговое приготовление
Сэндвич этот готовится просто очень быстро. Придется же по вкусу он не только вегетарианцам, но и нам, простым людям. Его главное достоинство - легкость. Он не набивает живот до отвала, но и не оставляет вас голодным. Кроме того с таким количеством овощей он радует ваш организм витаминками. Для начала подготовьте все компоненты. Помидоры нарежьте крупными кругами, огурчики колечками. Зелень вымойте и обсушите. Лук можно класть или нет - дело ваше. Я кладу совсем немного, скорее для ароматизации, нежели для вкуса.
Теперь собираем сэндвич. Разрезаем булочку на три половинки (плоские) по толщине и смазываем каждую с внутренней стороны сливочным маслом. Для вегетарианцев сливочное масло можно с легкостью заменить на растительное.
Первым слоем кладем помидорки и сверху их солим.
Сверху кладем второй слой хлеба и выкладываем лук, следом огурчики, солим немного и по желанию перчим
Последним слоем кладем зелень и накрываем хлебом. Вот и все - быстро, просто и вкусно вы приготовили себе завтрак. Если вы хотите точно насытится, то кушайте такой сэндвич с горячим куриным бульоном. Так же его можно просто подать к супу. Кушайте на здоровье!=)
