Ленивые голубцы слоями в духовке

Непростой рецепт ленивых голубцов слоями в духовке домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час 30 минут. Содержит всего 57 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 1 час 30 минут
• Количество калории: 57 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на три порции

• Белокочанная капуста 1 штука
• Сметана 25% - ная 1,5 г
• Молотый черный перец по вкусу
• Мясной фарш 400 г
• Рис 1 стакан
• Репчатый лук 2 штуки
• Растительное масло 3 столовые ложки
• Специи по вкусу
• Сладкий перец 1 штука
• Помидоры 2 штуки
• Томатная паста 1 столовая ложка
• Сливочное масло 1 столовая ложка
• Паприка по вкусу
• Соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Не разрезая капусту удалить кочерыжку. Капусту отварить в соленой воде до такого состояния, чтобы листья легко отходили – 5-7 минут. Молодая капуста сварится быстрее. Капусту вынуть, оставить на время, чтобы вода стекла и капуста остыла.
2. Приготовить начинку. Лук (1 луковица) мелко нарезать и обжарить на растительном масле. Рис отварить в избытке соленой воды до полуготовности – около 10 минут, затем откинуть на дуршлаг. К мясному фаршу добавить рис, жареный лук. Все перемешать, добавить хорошую щепотку соли, поперчить или добавить специи для мяса (по желанию).
3. Приготовить овощную начинку. Перец и помидоры вымыть, очистить и нарезать соломкой. Луковицу мелко нарезать. В сковороду налить немного растительного масла, добавить сливочное и немного обжарить овощи. Затем долить 1/1, ст. воды и тушить 10-15 минут. Томатную пасту добавлять в конце тушения овощей.
4. Собрать слоеный пирог «ленивые голубцы». Отделить листья капусты и разделить их на четыре равные части. Дно кастрюли (2,5-3 л) смазать небольшим количеством растительного масла и выложить первый слой капустных листьев. Сверху выложить 1/1, фарша, смазать сметаной и положить 1/1, овощей. Сверху второй слой капусты и так пока не кончатся ингредиенты. Сверху должен быть капустный слой. Заливаем их водой, накрываем фольгой и оправляем в духовку. Запекаем около часа при 180 градусах. За 20 минут до готовности снимаем фольгу и доводим голубцы в духовке до готовности.