Очень вкусная и полезная намазка на хлеб или хлебцы – хумус. С лимонным соком, кунжутом и прованскими травами – ммм, прелесть! С хумусом меня познакомила Елена М, за что ей огромное спасибо!Простой рецепт хумуса с лимонным соком, кунжутом и прованскими травами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 49. Содержит всего 39 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 49Количество калории: 39 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: На обед, Полезно и вкусно, На полдникСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на десять порцийнут — 1 стак.сода — 1 ч. л.лимон — 1 шткунжутное семя — 2 ст. л.прованские травы — 1 ст. л.соль (по желанию)Пошаговое приготовлениеНут на ночь замочить в холодной воде с чайной ложкой соды, затем воду слить, нут промыть, залить на 3 пальца сверху холодной водой и варить до почти полного выпаривания жидкости (как на фото).К нуту добавить 2 столовых ложки сырого кунжуту, столовую ложку прованских трав и сок одного лимона (я не солю, при желании посолите по вкусу) и пробить блендером.Намазывайте хумус на цельнозерновой хлеб или подайте к нему мацу – это очень вкусно и полезно! Приятного аппетита!
Именно хумус с лимонным соком, кунжутом и прованскими травами часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
ухтышка какой рецепт хумуса с лимонным соком, кунжутом и прованскими травами!!!!!!! слюни текут рекой