Салат из шпината с пармезаном

Метки:

  1. Несложный рецепт салата из шпината с пармезаном итальянской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 194 килокалорий.


    Салат из шпината с пармезаном
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество калории: 194 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Салаты, Итальянская кухня

    Ингредиенты на три порции

    • Свежие листья шпината 1 пучок
    • Вяленые помидоры 4 штуки
    • Сыр пармезан 50 г
    • Оливковое масло 3 мл
    • Бальзамический уксус 3 столовые ложки
    • Кедровые орехи 20 г
    • Лимоны 1 штука
    • Морская соль по вкусу
    • Огурцы 2 штуки
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. В глубокую посуду кладем нарезанные кусочки вяленых томатов. Сбрызгиваем томаты бальзамиком и оливковым маслом, добавляем соль и перец по вкусу.
    2. Далее рвем руками листья шпината и смешиваем с содержимым. Вилкой делаем насечки на огурцах — так они лучше впитают сок. Режем на крупные куски и перекладываем в миску.
    3. Далее сбрызгиваем соком половики лимона, посыпаем обжаренными на сковородке орехами и пармезаном.

    Приятного аппетита!



     
    #1 Л_Резниченко, 13 дек 2016
    wwfemobv нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. не знаю:(...
    что вы нашли такого особенного в салате из шпината с пармезаном
     
    #2 СофияМ, 24 дек 2016
    serpichenko89 и shakenova80 нравится это.
  3. очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
    #3 ТомараВ, 8 янв 2017
    Dwhkgijm, Г_Горяча и t_yulya нравится это.
  4. супер задумка - буду заглядывать!
     
    #4 Aidloaqaz, 25 янв 2017
  5. Мне очень понравилось. Я и бабуля сделали салат из шпината с пармезаном. Спасибо за рецепт!
     
    #5 Eimlonu, 22 апр 2017
    vtoeeuog нравится это.
  6. Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    #6 Ttnstoooe, 14 май 2017
    Toeoafu нравится это.
  7. Посмотрела на фото салата из шпината с пармезаном, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
    #7 Невматулина А, 15 авг 2017
    Диана_Ч нравится это.
  8. готовила салат из шпината с пармезаном много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
    #8 Ezikegom, 3 ноя 2017
    Uimzidaou нравится это.
  9. вы там знаете толк в еде :)
     
    #9 Whofton, 5 дек 2017
    Eopajdobh нравится это.
  10. Отличный рецепт:)
    Обожаю салат из шпината с пармезаном
     
    #10 Demqufe, 5 янв 2018
    syrova93 и Jeaeetuc нравится это.
  11. Беру на вооружение:)
    Надо будет обязательно приготовить, такой вариант салата из шпината с пармезаном ещё не пробовала:D
     
    #11 logika95, 20 янв 2018
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)