В этом коктейле главное – цвет. Вкуса, конечно, тоже никто не отменял, но такого невероятного красно-фиолетового в еде можно добиться, только смешав что-то молочное с чем-то черничным. Осторожно, практически не отстирывается!
Очень простой рецепт очня ягодного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 2 мин. Содержит всего 224 килокалорий.
Время подготовки: 3 мин
Время приготовления: 2 мин
Количество калории: 224 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: Детский праздник, Завтрак, Ланч, Пикник, Полдник
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напиток
Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
Технология приготовления: Без термообработки
Нам понадобится: Блендер
Ингредиенты на две порции
2 стакана лесной земляники или клубники
1/1, стакана черники
1 стакан замороженной малины
2 стаканчика натурального йогурта (по 70-90 мл)
1 ст. л. сахара
Пошаговое приготовление
Переберите ягоды, удалите все листочки и плодоножки.
Сложите все ингредиенты в блендер (малину размораживать не нужно!) и взбейте до однородного состояния. Подавайте, разлив по охлажденным бокалам и украсив свежими ягодами.
Если вы замените в этом рецепте йогурт сметаной жирностью 30–40% и разольете не по стаканам, а по небольшим формочкам и поставите их на 10 мину в морозильник, у вас получится отличный десерт для завтрака.
