Очень простой рецепт смузей с бананом и овсянкой американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 79 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: до 15 минутКоличество калории: 79 килокалорийКоличество порций: 1 порциюСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиИнгредиенты на одну порциюОвсяные хлопья 1 ст. ложкВода 2 ст. ложкМолоко 200 мл.Банан 1 шт.Пошаговое приготовлениеСмузи это густой напиток из смешанных в блендере фруктов, ягод, молока, йогурта и других продуктов. Я хочу поделиться рецептом смузи с бананом и овсянкой. Сначала нужно овсяные хлопья залить водой (в пропорции 1:2) и дать постоять, чтобы хлопья впитали воду и разбухли.Далее к овсянке добавляем молоко (по 200 мл на порцию).Режем банан кружочками и так же добавляем его к овсянке с молоком.Все перемешиваем блендером и смузи готов! Далее по вкусу можно добавить сахар или мед, лично мне хватает сладости от банана. Приятного аппетита!
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.