Для всех, кто предпочитает здоровое питание и соблюдает спортивный режим - сеть гипермаркетов ОКЕЙ представляет рецепт идеального салата, который подойдет как для завтрака и обеда, так и для легкого ужина.

Непростой рецепт салата микс фьюжн с тунцом авторской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 101 килокалорий.

• Время подготовки: 10 мин
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 101 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: Ланч, Обед, Полдник, Ужин, Фуршет

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Авторская кухня
• Тип блюда: Салат

Ингредиенты на четыре порции

• яйцо куриное - 4 шт.
• тунец консервированный - 120 г
• перец красный - 1 шт.
• перец желтый - 1 шт.
• салат латук
• салат лолло - росса
• салат редичио
• маслины - 30 г
• оливки - 30 г
• лайм - 1 шт.
• пряный перец розе
• соевый соус - 25 г
• майонез - 50 г
• белый перец
• тертый мускатный орех

Пошаговое приготовление

1. Приготовление заправки. Смешать майонез, соевый соус, добавить белый перец и мускатный орех по вкусу.
2. Салат промыть, удалить влагу. Порезать или разобрать на листья руками. Яйца сварить вкрутую, обдать холодной водой и очистить от скорлупы. Каждое разрезать на 4 части. Тунец вынуть из банки, размять вилкой на довольно крупные куски.
3. Перец нарезать на треугольники одного размера.
4. Зелень выложить в глубокое блюдо и сбрызнуть соком лайма.
5. При сервировке на тарелку поочередно выкладывать:
6. • Салатный микс, нарезанный перец, приправить соусом
7. • По окружности выложить тунец, добавить зелени
8. • Сверху украсить яйцом, оливками и маслинами, добавить соус и декорировать пряным перцем розе.
9. Блюдо готово. Приятного аппетита!

Мы делимся секретами приготовления эксклюзивных блюд кулинарии и пекарни О’КЕЙ, чтобы ваши обеды и ужины пользовались неизменным успехом, будь то уютный вечер в кругу близких или большое праздничное застолье!