Простой рецепт чесночно-имбирных куриных бедрышек на гриле домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 минут. Содержит всего 246 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 246 килокалорийКоличество порций: 7 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на семь порцийКуриные бедра филе 900 гКрасный лук 2 головкиЧеснок 2 головкиИмбирь 2 столовые ложкиСоевый соус ¼ стаканаАпельсиновый сок ¼ стаканаМолотый черный перец по вкусуРастительное масло по вкусуПошаговое приготовлениеСмешайте курицу, лук, чеснок, имбирь, соевый соус, апельсиновый сок и 1 чайную ложку перца в пластиковом контейнере. Плотно закройте пластиковый контейнер и встряхните так, чтобы курица пропиталась маринадом. Поставьте в холодильник как минимум на 1 час или на всю ночь.Разогрейте гриль до второго по интенсивности уровня (средне - горячий) и смажьте решетку растительным маслом. Готовьте курицу кожицей вниз 5-6 минут до проявления полосок. Переверните и продолжайте жарить примерно 5 минут. Дайте остыть 5 минут перед подачей.
Готовила вчера чесночно-имбирных куриных бедрышек на гриле по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!