Спаржа со свеклой и фенхелем


  1. Несложный рецепт спаржи со свеклой и фенхелем домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 20 минут. Содержит всего 385 килокалорий.


    Спаржа со свеклой и фенхелем
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 385 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на две порции

    • Свекла 1 штука
    • Спаржа 20 штук
    • Фенхель 1 штука
    • Оливковое масло 50 мл
    • Анис (бадьян) 4 штуки
    • Трюфельное масло 1 столовая ложка
    • Апельсины 1 штука
    • Соль по вкусу
    • Сахар по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Свеклу нарезать дольками толщиной сантиметра три и отварить. Положить на сковороду, залить водой, подлить оливкового масла, кинуть щепотку соли и две сахара. Дать воде выкипеть.
    2. Спаржу разделить на два пучка, каждый перевязать кулинарной веревкой, кинуть в кипящую воду с двумя столовыми ложками соли и продержать на огне восемь минут. После переложить в ледяную воду.
    3. Фенхель крупно нарезать, посолить и поперчить. Разогреть на сковороде оливковое масло и анис. Обжарить фенхель, посыпать сахаром. Залить соком апельсина, а через пару минут — половиной стакана воды. Держать на огне, пока не выпарится вода.
    4. Отрезать от стеблей спаржи нижнюю треть, положить эти кончики в блендер вместе с оставшимися стеблями, влить столовую ложку трюфельного масла и довести до состояния пюре.
    5. Разлить пюре по тарелкам, сверху выложить спаржу, фенхель и свеклу.


     
    Венгловская Т и Ndlwych нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. удачный рецепт, получается с первого раза)
     
  4. Ануля_Д нравится это.
  5. я слабо разбираюсь в спарже со свеклой и фенхелем, но с этим рецептом вышло очень здорово!
     
  6. Отличная идейка
    Благодарю за рецепт