Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке


  1. Куриное суфле — диетическое блюдо, которое понравится как взрослым членам семьи, так и детям. Плавленый сыр станет отличным дополнительным компонентом в составе суфле и придаст ему новые интересные нотки.

    Этот рецепт рассчитан на то, чтобы вкусно накормить семью, затратив при этом минимум времени. Процес приготовления такого суфле значительно ускорится, если воспользоваться в процессе готовки блендером или кухонным комбайном для измельчения куриного филе. И тогда от начала готовки и до начала дегустации суфле вы потратите не более 10 минут!

    Простой рецепт куриного суфле с плавленым сыром в микроволновке европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 159 килокалорий.


    Куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке
    • Время подготовки: 5 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество калории: 159 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: Ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на три порции

    • Крупа манная 1 ст. л.
    • Куриное филе 300 г
    • Масло сливочное 5 г
    • Панировочные сухари 2 ст. л.
    • Перец чёрный молотый 1 г
    • Соль 2 г
    • Сыр плавленый 100 г
    • Яйца куриные 1 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Для приготовления куриного суфле с плавленым сыром нам понадобится куриное филе, яйцо, манка, плавленый сыр типа «Янтарь», соль, перец.
    2. Филе измельчить с помощью кухонного комбайна.
    3. Добавить яйцо.
    4. Добавить манку. Хорошо вымешать.
    5. Добавить соль и перец.
    6. Вмешать плавленый сыр.
    7. Форму для микроволновой печи размером 11 х7 см смазать сливочным маслом, посыпать сухарями. Выложить массу в форму.
    8. Готовить суфле в микроволновке при мощности 750 Вт 5 минут.


     
    owaeau, НадеждаС и Боева В нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
  4. Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
    sleoedooi, Xyosiauu, Iyojaoo и ещё 1-му нравится это.
  5. Winuied, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
  6. Обязательно приготовлю, спасибо за рецепт!!!:)
     
    Omvsioq нравится это.
  7. таким способом обязательно попробуем приготовить куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке! спасибо!
     
    Ofxicce и Nofpqoq нравится это.
  8. Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    seoeoic нравится это.
  9. Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
     
  10. @Winuied, спасибо за рецепт куриного суфле с плавленым сыром в микроволновке! Обязательно приготовлю :)
     
  11. Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
  12. Отличный рецепт:)
    Обожаю куриное суфле с плавленым сыром в микроволновке
     
  13. Спасибо за угощение, буду пробовать
     
  14. спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант куриного суфле с плавленым сыром в микроволновке
     
    Quyfzxlo нравится это.