Сейчас очень актуальны такие зеленые коктейли для похудения. Готовьте, пейте и будьте здоровы! Зелень занимает не последнее место в рейтинге полезных продуктов, но все меньше употребляется нами. Её нужно сочетать с фруктами для лучшего восприятия организмом. Сегодня я сделала коктейль из петрушки, мяты, шпината и яблока.Количество порций: 1-2Очень простой рецепт зелени для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 7 мин. Содержит всего 61 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 7 минКоличество калории: 61 килокалорийКоличество порций: 12 порцийПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепты для похуденияИнгредиенты на десять порцийЯблоко зеленое — 1 ШтукаМинеральная вода без газа — 150 МиллилитровЗелень свежая — 1 Пучок (петрушка, шпинат, одуванчик, мята, кинза, салат Романо)Пошаговое приготовлениеВсю зелень нужно замочить в холодной воде, после чего под проточной водой смыть хорошо пыль с листьев. Оставить стечь.Яблоко освободите от кожуры и семечек, внутренних перепонок, нарежьте небольшими кусочками.Складываем в глубокую узкую мисочку листочки петрушки, шпината, яблоко, листочки мяты. Стебельки удалить.Заливаем минеральной водой без газа. И блендером пюрируем смесь.Коктейль готов. Переливаем в стакан, украшаем веточкой мяты и употребляем в свежем виде. Не храните! Приятного!
Зелень для похудения по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию