Сочный смузи из банана и манго подойдет для любого времени года, достаточно лишь внести небольшие изменения в состав напитка. Так, добавив и измельчив немного льда, готов напиток для сиесты летом в жаркий полдень. Если же за окном мрачно и прохладно, отлично сочетающиеся между собой нотки фруктов ярких радостных цветов поднимут сразу и иммунитет, и настроение.

Очень простой рецепт манго-бананового смузи американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 326 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 326 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: Новый год

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Американская кухня
• Тип блюда: Смузи, Напитки
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на двенадцать порций

• Сочный банан, очищенный, нарезанный на дольки 1 шт.
• Сочное манго, очищенное, нарезанное на дольки 1 шт.
• Соевое или миндальное молоко 1 стакан
• Греческий или соевый йогурт 1 ст. л.
• Кубики льда (по желанию) 2-4 шт.

Пошаговое приготовление

1. Взбейте все ингредиенты, используя погружной блендер.
2. Если фрукты достаточно сладкие, можно обойтись без сахара. Если фрукты недостаточно спелые или вам хочется большей сладости, добавьте 1 ложку меда или агавы.
3. Подавайте смузи в винтажных банках или высоких стаканах, украшая края бокалов дольками манго и банана.