Простой рецепт кускуса с куриными крылышками и соусом русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 час. Содержит всего 206 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 206 килокалорийКоличество порций: 7 порцийПовод: Новый годСложность: Простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Основные блюдаТехнология приготовления: ВаркаИнгредиенты на восемь порцийкускус 250 гкрылышки куриные 3 стеблялук 1 шт.морковь 2 шт.помидоры 3 шт.сметана 2 ст. л.масло подсолнечное 8 ст. л.сольПошаговое приготовлениеКрылышки промыть, положить в форму, посолить, поперчить, добавить 2 ст.л.растительного масла, 1 стакан воды и поставить в духовку на 30 мин.Почистить лук, перец, морковь, сельдерей.Лук и перец порезать тонкими полосками, морковь и сельдерей натереть на крупной терке и пассеровать.Затем добавить немного воды и тушить до готовности.После этого добавить протертые помидоры и тушить еще 5 минут.Готовую смесь протереть через сито, добавить сметану, черный перец и соль по вкусу и варить еще 2 минуты.Для гарнира из кускуса понадобится только растительное масло, вода и соль.Выложить на большую тарелку готовый кускус, сверху крылышки, полить их овощным соусом и посыпать мелко нарезанной свежей зеленью.Подавать горячим.