Смузи из киви и авокадо


  1. Этот рецепт из разряда рецептов для здорового питания. Большинство фитнес тренеров употребляют этот коктейль по крайней мере раз в день и рекомендуют его своим клиентам.

    Я решила его приготовить и попробовать, первая реакция была неоднозначная. Ореховый вкус авокадо спасал ситуацию, а йогурт в совокупности с киви делали вкус пристойным. На следующий день коктейль уже казался милым, а теперь я его употребляю часто.

    Рекомендуют его употреблять за час, полтора до тренировки или какой-либо физической нагрузки. Это добавит энергии и сил. Рекомендую.

    Очень простой рецепт смузей из киви и авокадо европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 252 килокалорий.


    Смузи из киви и авокадо
    • Время подготовки: 5 мин
    • Время приготовления: 5 мин
    • Количество калории: 252 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Перекус
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Напитки

    Ингредиенты на две порции

    • Авокадо 1 шт.
    • Йогурт питьевой 300 мл
    • Киви 2 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Важно чтобы авокадо был мягкий и спелый, киви крупные, а йогурт натуральный.
    2. Авокадо очистить от кожуры, удалить косточку и нарезать.
    3. Киви очистить и нарезать, можно крупно.
    4. Загрузить всё в блендер и измельчить.
    5. Влить йогурт и ещё раз всё взбить до однородной консистенции. В зависимости от сезона, можно добавить немного льда.
    6. Перелить в бокал и употреблять немедленно.


     
  2. Похожие рецепты

  3. АлесяШ, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
  4. Вот это да! Какой красивый рецептик смузей из киви и авокадо! А вкусный и простой!
     
  5. рецепт отличный
    Забираю, обязательно сделаю.
    Представляю, как это вкусно
     
    andreyanycheva79 нравится это.
  6. Доброго!
    Сегодня приготовила смузи из киви и авокадо по вашему рецепту, ооочень вкусно.
    Муж оценил, говорит почаще так делай!
    спасибо Вам огромное.
     
  7. отлично! муж в восторге... да и гостям понравилося....