Сейчас время, когда организм требует витаминов и побольше, вот я и придумала сварить такой вкусный витаминный компот. Он очень хорош для восстановления сил после болезни и для профилактики авитаминоза.
Простой рецепт витаминного компота домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 49. Содержит всего 21 килокалорий.
Время подготовки: 8 минут
Время приготовления: 49
Количество калории: 21 килокалорий
Количество порций: 9 порций
Повод: Для детей
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Безалкогольные напитки
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Ингредиенты на пять порций
изюм — 50 г
лимон — 1/1, шт
ананас — 3 лом.
яблоко — 1 шт
облепиха — 50 г
сахар — 6 ст. л.
вода — 1-1,5 л
Пошаговое приготовление
Изюм следует промыть.
В кастрюлю наливаем воду и ставим на огонь, доводим до кипения. Затем в кипящую воду опускаем изюм, далее яблоко, промытое и порезанное кубиком. Немного провариваем, минуты 3-4.Далее добавляем ананас (у меня был консервированный, хотя свежий намного лучше), порезанный кубиком. И в конце добавляем облепиху и дольки лимона. После засыпаем сахар, доводим до кипения и полного растворения сахара.
Выключаем огонь. Компот охлаждаем и пьем в теплом или охлажденном виде. По желанию можно добавить любые сухофрукты. Будьте здоровы!
