Необычный зеленый смузи со шпинатом, авокадо, бананом, яблоком и кудрявой капустой. Напиток получается невероятно полезным и освежающим, настоящая находка с утра! Попробуйте, вам понравится!
Приготовим смузи со шпинатом в домашних условиях. Все ингредиенты предварительно моем, чистим и нарезаем. Перекладываем все в чашу блендера, измельчаем до получения однородной густой массы. Охлаждаем смузи льдом и наслаждаемся. Удачи!
Количество порций: 2
Простой рецепт смузей со шпинатом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 45 килокалорий.
Время подготовки: 9 минут
Время приготовления: 10 мин
Количество калории: 45 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Повод: На завтрак
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Ингредиенты на две порции
Шпинат — 1 Стакан (порезанный)
Капуста кудрявая — 1 Стакан (порезанная)
Семена конопляные молотые — 1,5 Ст. ложки
Авокадо — 1/1, Штуки
Яблоко зеленое — 1/1, Штуки
Банан — 1/1, Штуки
Яблочный сок — 1 Стакан
Пошаговое приготовление
Подготовьте необходимые ингредиенты. Фрукты очищаем от кожуры, листья промываем.
Перекладываем все в чашу блендера. Взбиваем 20 секунд до однородной массы.
Подаем смузи, охладив его кубиками льда. Приятного аппетита!
