Тыква — овощ очень полезный.Оранжевые сорта тыквы содержат бета-каротина в несколько раз больше, чем морковь. Сок из тыквы укрепляет зубную эмаль, он очень эффективен при простудных болезнях.Напиток из тыквы уникальное успокаивающее средство: оно успокоит нервы и вернёт сладкий сон. А если вы не любите тыкву — не беспокойтесь. В этом напитке лишь приятные лимонные и апельсиновые нотки.Очень простой рецепт напитка из тыквы европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 258 килокалорий.Время подготовки: 10 минВремя приготовления: 10 минКоличество калории: 258 килокалорийКоличество порций: 5 порцийПовод: Пост, десерт, ужин, завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Европейская кухняТип блюда: НапиткиТехнология приготовления: ВаркаИнгредиенты на пять порцийАпельсин 70 гВода 1500 млЛимон 40 гСахар 5 ст. л.Тыква свежая 300 гПошаговое приготовлениеДля приготовления напитка из тыквы нам понадобится тыква, апельсин, лимон, сахар, вода.Тыкву очистить от кожи и нарезать кубиками,Апельсин и лимон освободить от кожи, порезать и засыпать на 10 минут сахаром,Тыкву залить водой и проварить 8-10 минут,В конце добавить апельсиново - лимонную смесь и довести до кипения.Измельчить смесь с помощью блендера.