А почему бы нам не приготовить смузи?! Это так легко, быстро и вкусно. Но, главное условие приготовления смузи — это наличие блендера. Ведь все составляющие этого напитка перемешиваются при помощи однородного измельчения в блендере.
Вообще, смузи можно готовить из чего угодно, будь это фрукты, зелень, овощи или ягоды. Дополнить это всё можно молоком, соком, йогуртом, водой. В общем, вариантов масса. Главное, не бояться экспериментировать. Сегодня будем готовить смузи со вкусом яблочного пирога.
Для этого рецепта я брала йогурт питьевой со вкусом «Яблоко и злаки», для полезности добавила ягоды годжи и овсяное толокно, которое немного сгустило смузи и придало ему вкус. Получилось очень вкусно!
Непростой рецепт смузей «Яблочный пирог» с толокном русской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 235 килокалорий.
Время подготовки: 5 мин
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 235 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: Десерт, перекус
Сложность: Непростой рецепт
Национальная кухня: Русская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на четыре порции
Бананы 1 шт.
Ваниль стручками 1 шт.
Годжи 1 ст. л.
Йогурт питьевой 200 мл
Кардамон 1 щепотка
Корица молотая 1 ч. л.
Мёд 1 ч. л.
Молоко 50 мл
Мускатный орех молотый 1 щепотка
Овсяное толокно 20 г
Сок яблочный 300 мл
Яблоко 1 шт.
Пошаговое приготовление
Для приготовления смузи возьмите яблоко, яблочный сок, банан, йогурт, молоко, ягоды годжи, стручок ванили, мёд, овсяное толокно (не путать с овсяной мукой!), щепотку кардамона, мускатного ореха и корицы.
В чашу блендера положите порезанные на кусочки яблоко и банан (у меня замороженный), ягоды годжи, корицу, семена ванили, щепотку мускатного ореха, кардамона, мёд по вкусу.
Добавьте сок, йогурт, молоко и взбейте всё до однородности.
Наш вкуснейший смузи готов, осталось только перелить в бокалы, по желанию добавить лёд. Приятного аппетита!
