Техасский хэш


  1. Пища местных жителей «Ковбойского» штата очень сытная, калорийная и простая, основу техасского национального меню составляют мясные угощения. Распространена техасско-мексиканская кухня, традиционными являются блюда, имеющие те же названия, и очень близкие рецепты, как и блюда мексиканской кухни. Вот такой Техасский фэш можно попробовать и в штате Техас, и в Мексики, во всяком случаи так утверждает один из кулинарных журналов.

    Несложный рецепт техасского хэша домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 58. Содержит всего 215 килокалорий.


    Техасский хэш
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 58
    • Количество калории: 215 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: На ужин, На обед, На праздник
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на семь порций

    • Консервированные томаты в собственном соку — 400 г
    • Порошок чили — 1 ч. л.
    • Сыр чаддер — 100 г
    • Пучок зеленого лука
    • Соль
    • Рис длиннозерный — 0, 5 стак.
    • Говяжий фарш — 450 г
    • Лук — 3 шт
    • Сладкий зеленый перец — 1 шт
    • Растительное масло

    Пошаговое приготовление

    1. Рис промыть и отбросить на дуршлаг, перец вымыть и нарезать небольшими кубиками, удалив сердцевину
    2. Репчатый лук очистить, нарезать тонкими полукольцами и обжарить в разогретом масле, 8 мин. Добавить фарш и готовить, разминая комки, пока мясо не поменяет цвет.
    3. Добавить к фаршу перец, томаты и рис. Приправить солью и порошком чили, тщательно перемешать. Переложить получившуюся смесь в слегка смазанную маслом форму для запекания, накрыть листом фольги и поставить в разогретую до 180°С духовку на 45 мин. Снять фольгу и продолжать готовить еще 15 мин
    4. Зеленый лук вымыть и нарезать тонкими колечками, сыр натереть на терке. Выложить хэш на блюдо, посыпать луком и сыром и сразу же подать
    5. Делала в первый раз. Вчера пробовали с друзьями, всем понравилось. Угощайтесь.


     
    Петров К, Olcosbkmq и РозаЯ нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Запостила твой рецептик у себя на страничке!
     
  4. Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)
     
    ccwfnzeit нравится это.
  5. Вкуснятина, обожаю техасский хэш
    Всё сама и съела.
    Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
    Спасибо, m_mila :)
     
    Солод Е нравится это.