Запеченый окунь с томатами, апельсинами и шафраном

Метки:

  1. Простой рецепт запеченого окуня с томатами, апельсинами и шафраном домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 52. Содержит всего 239 килокалорий.


    Запеченый окунь с томатами, апельсинами и шафраном
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 52
    • Количество калории: 239 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на две порции

    • Филе морского окуня 340 г
    • Помидоры плам 4 штуки
    • Репчатый лук 60 г
    • Апельсиновый сок ¼ стакана
    • Белое сухое вино 3 столовые ложки
    • Чеснок 1 зубчик
    • Цедра апельсина 1 чайная ложка
    • Оливковое масло 1 чайная ложка
    • Шафран щепотка

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте духовку до 200 градусов. В миске смешайте нарезанные кубиками помидоры, мелко нарезанный лук, апельсиновый сок, вино, измельченный чеснок, цедру и шафран. Выложите все в квадратную 20 х20 см форму и поставьте в духовку на 15 минут.
    2. Выложите рыбное филе на горячие овощи, смажьте оливковым маслом, посолите и поперчите, накройте фольгой и запекайте 20 минут до готовности. Подавайте.


     
    #1 Сайдашева М, 14 дек 2016
    Юлия_З и Touujez нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. @Сайдашева М, отличный рецепт запеченого окуня с томатами, апельсинами и шафраном
    спасибо за идейку
     
    #2 ЛераК, 21 дек 2016
    Анюша_Ф и Kmmibqacu нравится это.
  3. А как же мне хочется уже приготовить.
     
    #3 Aoqlmpaoo, 25 дек 2016
    izvozchikova79 и inefhzc нравится это.
  4. Спасибо за рецепт, готовила запеченого окуня с томатами, апельсинами и шафраном на день рождения сестры
    Всем понравилось
     
    #4 Юля_С, 5 июл 2017
    Hiisfoewa, Emyxefiaw и Xoedocul нравится это.
  5. невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    #5 Kieiylq, 18 сен 2017
    Колганова В нравится это.
  6. Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о запеченом окуне с томатами, апельсинами и шафраном зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
    #6 ioecdhlk, 17 ноя 2017
    ВасилисаП, g_zina и Oafnioqdu нравится это.
  7. Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
     
    #7 Okiipvpua, 21 ноя 2017
  8. Посмотрела на фото запеченого окуня с томатами, апельсинами и шафраном, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
    #8 lazarevich76, 3 янв 2018
    Iacebuna нравится это.
  9. какая вкусняшка!
     
    #9 Lqqoefuv, 7 фев 2018
  10. Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
    #10 tyurina92, 11 фев 2018
    Weuoatgu и Jejqcyd нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)