Простой рецепт ягодного смузи с йогуртом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 56. Содержит всего 158 килокалорий.Время подготовки: 10 минутВремя приготовления: 56Количество калории: 158 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, Детское меню, СмузиИнгредиенты на четыре порцииЧерника 125 гМалина 125 гБананы 1 штукаМолоко 300 млНатуральный обезжиренный йогурт 250 гЛед 8 штукПошаговое приготовлениеВ блендере смешайте чернику, малину, нарезанный банан, йогурт и молоко. Измельчите до однородной массы и по необходимости добавьте молоко до нужной вам консистенции.Добавьте лед и взбейте еще 20-30 секунд. Разлейте по высоким охлажденным бокалам и сразу подавайте.