Несложный рецепт овощного смузи домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 мин. Содержит всего 50 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 50 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускаОсобенности: Рецепт для лакто вегетарианской диетыИнгредиенты на три порцииогурец небольшой – 1 шт.укроп – несколько веточекпетрушка – несколько веточексоль – по вкусусалат романо – 3 листаперец – по вкусуболгарский перец – 1/1, шт.йогурт натуральный – 125 млсоус Табаско – по вкусупомидор небольшой – 1 шт.Пошаговое приготовлениеОвощи нарезать на части и положить в блендер. Добавить зелень, йогурт, 3 капли Табаско, посолить, поперчить по вкусу. Смешать все ингредиенты до консистенции смузи.Подать в широком стакане, украсив веточкой зелени.
@Uioymts, рецепт овощного смузи ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!