Простой рецепт салата из морской и красной капусты домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1 часа. Содержит всего 177 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: до 1 часа
• Количество калории: 177 килокалорий
• Количество порций: 5 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на пять порций

• Морская капуста Ламинария 200 г.
• Капуста краснокочанная 150 г.
• Яблоко 1 шт.
• Лук репчатый 1 шт.
• Куриное яйцо 2 шт.
• Морковь 1 шт.
• Пищевая соль 3 г.
• Домашний майонез 250 г.

Пошаговое приготовление

1. Как известно морская капуста - это кладезь полезных микро и макро элементов. Многие не любят морскую капусту, из - за её вкусовых качеств. Я тоже отношусь к этому числу, но вот в этом салате вкус морской капусты мне нравиться! Этот салат вообще богат витаминами. Он отлично подойдет для домашнего повседневного ужина. Итак, прежде чем начать готовить, стоит промыть морскую капусту. Берем морковь среднего размера и трем на крупную терку.
2. Красную капусту режем соломкой.
3. Все порезанные компоненты постепенно добавляем в салат.
4. Отвариваем яйца. Их очищаем и рубим кубиком.
5. Яблоко трем на крупную терку. Яблоко лучше использовать кисло - сладкого сорта, чтобы придать салату сладковатый привкус.
6. Режем кубиком репчатый лук. Добавляем в салат лук и яблоко. Перед подачей заправляем салат майонезом. Салат готов. Приятного аппетита.