Овощные чипсы с соусом из авокадо


  1. Простой рецепт овощных чипсов с соусом из авокадо домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 40 минут. Содержит всего 71 килокалорий.


    Овощные чипсы с соусом из авокадо
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 71 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на две порции

    • Баклажаны 1 штука
    • Морковь 3 штуки
    • Авокадо 1 штука
    • Лимонный сок 2 чайные ложки
    • Укроп 1 пучок
    • Масло из виноградных косточек 3 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Морковь почистить и вместе с баклажаном нарезать соломкой длиной с мизинец.
    2. Смазать противень маслом. Овощи необходимо выложить на него так, чтобы они не касались друг друга. Их также следует смазать маслом.
    3. Поместить противень в разогретую до 250 градусов духовку на 20-30 минут в зависимости от толщины нарезанных овощей. Проверить готовность можно по мягкости баклажана и по коричневой корочке.
    4. Пока овощи запекаются, готовим соус. Для него понадобится очень мягкий авокадо. Разрезать плод пополам, отделить мякоть от кожуры с помощью ложки и выложить в миску. Добавить сок лимона и растереть до получения однородной массы. Порезать укроп и вмешать в соус.
    5. Подавать овощные чипсы на подносе с зелёным соусом.


     
    А_Мезько и Дария_Ж нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. Овощные чипсы с соусом из авокадо для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
     
  4. Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
    Eheaneaae нравится это.