Теплый постный салат из брюссельской капусты

Метки:

  1. Вкусный сытный салат для твоего постного меню!

    Такой салат можно подать в качестве основного блюда или подать с каким-то гарниром.

    Очень простой рецепт теплого постного салата из брюссельской капусты домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25 мин. Содержит всего 94 килокалорий.


    Теплый постный салат из брюссельской капусты
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество калории: 94 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на три порции

    • Капуста брюссельская 250 гр
    • Шампиньоны 150 гр
    • Болгарский перец 1 шт.
    • Петрушка (несколько веточек) 5 стол. л.
    • Растительное масло 2 стол. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Ингредиенты
    2. Грибы крупно нарезать.
    3. Брюссельскую капусту отварить до мягкости. В воду для капусты добавить немного соли и пару ломтиков лимона.
    4. Болгарский перец запечь до мягкости и появления подпалин в духовке или на огне.
    5. Перец спрятать в плотный пакет и оставить на 2-10 минут, чтобы он «пропотел».
    6. Грибы обжарить на масле до румяности. Добавить капусту и жарить еще 2-3 минуты.
    7. Болгарский перец очистить от кожицы и нарезать пластинками.
    8. На сковороду добавить перец и соевый соус, перемешать и жарить 1-2 минуты.
    9. Чеснок и зелень измельчить.
    10. Сковороду снять с огня, добавить чеснок и зелень, перемешать, если нужно приправить немного солью. Перед подачей по желанию сверху салат можно сбрызнуть оливковым маслом и посыпать семенами кунжута. Приятного аппетита!


     
    #1 Euuaatuii, 15 дек 2016
    yiycasaja и adiormxv нравится это.

    2. Похожие рецепты

  2. Спасибо, рецептик замечательный
     
    #2 Oegiisq, 15 мар 2017
    abdulkhakova87 и Ileodlft нравится это.
  3. Очень довольна теплым постным салатом из брюссельской капусты! Благодарю за рецепт.
     
    #3 Oukbgif, 2 июн 2017
    Aogzkqbx и Uoqipemp нравится это.
  4. интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    #4 Н_Шинке, 20 сен 2017
    Dguorgotm, Atdexxe и Гашкова А нравится это.
  5. Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
    Такой простой и такой вкусный. :)
     
    #5 Рита_Ш, 22 окт 2017
    Rtbiokeop нравится это.
  6. Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о теплом постном салате из брюссельской капусты зашла на форум.
    А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
     
    #6 Leputdc, 27 окт 2017
    К_Трощилова и Zoubdmf нравится это.
  7. спасибо за отличный рецепт!
     
    #7 А_Стратийчук, 30 окт 2017
    l_angelina нравится это.
  8. А как же мне хочется уже приготовить.
     
    #8 l_lana, 7 ноя 2017
  9. тема замечательная!!!!! Спасибо!
    уж очень состав понравился.
    Вечером буду пробовать готовить теплый постный салат из брюссельской капусты
     
    #9 Gsuoreoy, 26 ноя 2017
  10. какая вкусняшка!
     
    #10 Алеся_Х, 3 янв 2018
    bobrina88 и Ioqoeumfq нравится это.
  11. Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!
     
    #11 Минибаева К, 22 янв 2018
  12. Теплый постный салат из брюссельской капусты - очень вкусно, продукты сочетаемые
     
    #12 igtnoaqo, 28 янв 2018
    Zupziaibe и Voegaek нравится это.
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)