Когда говорят об общеевропейской моде на здоровое питание, испанцы только хмыкают. Вот уже несколько столетий для них это не мода, а образ жизни: средиземноморская кухня по праву считается одной из самых здоровых. Простой рецепт эскейсады - салата с треской испанской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 мин. Содержит всего 245 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 245 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Испанская кухняТип блюда: СалатИнгредиенты на десять порцийперец по вкусу0,5 банки маслин без косточеклук красный небольшой – 1 средняя луковица1 крутое яйцо для украшениякрупные помидорымасло оливковое100 г соленой трескиПошаговое приготовлениеЛук порезать крупными кубиками, на 1-2 минуты опустить в горячую воду (но не в кипяток), потом откинуть на дуршлаг, дать стечь воде и высушить на бумажном полотенце. Треску порезать очень мелко, помидоры - кубиками, маслины - колечками. Смешать все ингредиенты, заправить оливковым маслом и перцем, украсить разрезанным на дольки крутыми яйцом.Если вы не нашли соленую треску, купите свежую и засолите ее в 2 ст. л. крупной морской соли на 6-8 часов. Попробуйте треску перед тем, как делать салат: если она покажется вам слишком соленой, промойте ее под струей холодной воды.
@АнтонинаЯ, спасибо за новый вариант эскейсады - салата с треской. Нужно будет обязательно попробовать