Несложный рецепт курицы с брокколи и сыром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 1.5 часов. Содержит всего 127 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: до 1.5 часов
Количество калории: 127 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Сложность: Несложный рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Вторые блюда
Ингредиенты на четыре порции
Брокколи 1 шт.
Куриная грудка 4 шт.
Поваренная соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Оливковое масло по вкусу
Сыр плавленый 4 шт.
Молоко 125 мл.
Куриный бульон 125
Паприка сушеная по вкусу
Сушеный чеснок по вкусу
Белый перец по вкусу
Пошаговое приготовление
Простое блюдо, которое может приготовить каждый. Если вы хотите побаловать себя и окружающих чем - то вкусненьким, попробуйте приготовить курицу с брокколи и сыром. Вам обязательно понравится! Итак, разрезаем брокколи на средние кусочки и варим в подсоленой воде 4-6 минут. Разогреваем духовку до 190 градусов, кладем куриную грудку на разделочную доску на пленку, накрываем пленкой и отбиваем.
Убираем верхнюю пленку, солим, сыпем белый молотый перец и кайенский перец. Открываем 4 треугольника сыра, кладем на курицу. Добавляем брокколи.
Заворачиваем курицу и закрепляем зубочистками с двух концов.
Поджариваем на сковороде до образования бледной корочки. Помещаем в емкость для запекания. Запекаем при 190 градусах 30-40 минут.
Молоко, бульон, перец, паприку, лук смешиваем на сковороде и готовим около 5-7 минут, помешивая. Полейте соус на курицу после того, как вынете ее из духовки. Приятного аппетита!
