Простой рецепт гречки с корицей и грушей в сиропе домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 201 килокалорий.
Время подготовки: 13 минут
Время приготовления: 1 ч
Количество калории: 201 килокалорий
Количество порций: 12 порций
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Второе блюдо
Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
Ингредиенты на девять порций
масло растительное – 2 ст. л.
вода (для варки крупы) – 2-2,5 стакана
груша (крепкая) – 2 шт.
апельсин (цедра) – 0,5 шт.
соль – по вкусу
вода (для сиропа) – 150 мл
сахар (песок) – 3,5 ст. л.
крупа гречневая – 1 стакан
корица – 0,5 ч. л.
Пошаговое приготовление
Гречку перебрать, промыть, выложить в мелкое сито, чтобы стекла вода.
Вскипятить воду.
В кастрюле разогреть масло и на среднем огне обжарить гречку при постоянном помешивании 5 минут, посолить, добавить корицу, прожарить еще 1 минуту. Залить кипятком. Добавить 0,5 ст. л. сахара. Уменьшить огонь, прикрыть крышкой и варить 5 минут. Затем огонь выключить, плотно закрыть крышкой, оставить на 20-25 минут(за это время она дойдет до готовности).
Груши очистить от кожуры, разрезать пополам, вырезать сердцевину и нарезать груши ломтиками.
В сотейник налить небольшое количество воды, добавить цедру апельсина, довести до кипения. В кипящую воду положить ломтики груши и проварить 3 минуты. (Если груши мягкие, то этот этап следует пропустить и положить груши сразу в уваренный сироп). Груши вынуть из воды.
Положить в воду 3 ст. л. сахара и сварить сироп (10 минут, чтобы он достаточно уварился). Положить в сироп грушу и варить еще несколько минут, следя за тем, чтобы кусочки пропитались сиропом, но не разварились.
Выложить на тарелку гречку, сверху - кусочки груши в сиропе.
Лучше использовать кастрюлю с толстым дном. Желание накормить детей простой, здоровой, но интересной пищей иногда приводит к неожиданным решениям. И детишки слопали этих гречневых рыбок с большим удовольствием.
