Смузи из манго и ягод

Смузи из манго и ягод готовится при помощи блендера. Мой простой рецепт смузи включает сочный манго, сладкую малину и пару ложек овсянки. Выходит свежий, яркий по вкусу и полезный напиток. Попробуйте!

Смузи из манго и ягод готовится предельно просто. Ингредиенты для смузи надо просто взбить блендером. Не в сезон можно использовать мороженые фрукты и ягоды.

Количество порций: 1

Очень простой рецепт смузей из манго и ягод канадской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 10 мин. Содержит всего 134 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 10 мин
• Количество калории: 134 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию
• Повод: На завтрак

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Канадская кухня
• Тип блюда: Напитки, Коктейли
• Особенности: Рецепт диетического питания

Ингредиенты на одну порцию

• Манго — 1 Штука
• Малина — 1 Стакан
• Овсяная крупа — 2 Ст. ложки

Пошаговое приготовление

1. Промойте манго и ягоды малины.
2. Мякоть манго выложите в кружку или мисочку блендера.
3. К мякоти манго добавьте малину.
4. Добавьте в кружку также пару ложек овсяных хлопьев.
5. Взбейте манго, малину и овсянку блендером.
6. Смузи должен получиться однородным.
7. Перелейте смузи из манго и ягод в стакан и подавайте. Приятного аппетита!