Несложный рецепт жаркого из курицы африканской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 35 минут. Содержит всего 213 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 35 минутКоличество калории: 213 килокалорийКоличество порций: 9 порцийПовод: День святого ВалентинаСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Африканская кухняТип блюда: Основные блюдаТехнология приготовления: Запекание в духовкеИнгредиенты на девять порцийлук 1 шт.чеснок 3 зубчикаморковь 1 шт.шампиньоны 5 шт.яблоки 1 шт.кукуруза 200 гмука 1 ст. л.соевый соус 1 ст. л.сыр плавленый 1 шт.филе куриное 500 гПошаговое приготовлениеКуриное филе нарезать, обвалять в муке и обжарить до золотистого цвета.Лук, морковь, грибы, яблоко нарезать кубиками, чеснок измельчить, все соединить вместе с кукурузой, добавить к курице, жарить 15 минут.К соевому соусу добавить 200 мл воды, довести до кипения, добавить сырок и мешать до расплавления.Посолить, вылить в сковороду к курице и овощам.Тушить 20 минут.
Беру на вооружение Надо будет обязательно приготовить, такой вариант жаркого из курицы ещё не пробовала