Зимой каждый из нас становится немного ребенком — хочется прыгать по сугробам, играть в снежки и делать снежного ангела. А еще зимой очень просто заболеть, вернувшись с веселой прогулки с промокшими ногами и со снегом в ботинках. Наслаждаться зимними забавами будет и полезнее, и приятнее, если захватить с собой свежеприготовленный витаминный горячий напиток в термосе. Дополненный специями яркий вкус фруктов и ягод бодрит и тонизирует, одновременно придавая мощный импульс иммунной системе — и простуда нипочем!
1. Облепиховый чайОблепиха — это вкусное зимнее лекарство, обладающее сильным противовоспалительным и антиоксидантными действием благодаря содержанию витамина С и каротиноидов. Усиливаем целебный эффект чая, дополнив его медом, который полезнее всего есть вприкуску или растворив в теплом напитке.
Непростой рецепт три витаминных напитка для зимней прогулки французской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 272 килокалорий.
Время подготовки: 12 минут
Время приготовления: 15 минут
Количество калории: 272 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: 2 часа
Сложность: Непростой рецепт
Национальная кухня: Французская кухня
Тип блюда: Напитки
Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
Технология приготовления: Варить
Нам понадобится: Гриль
Ингредиенты на шесть порций
Облепиха 150 г
Черный чай 2 ст. л.
Мед 2 ст. л.
Вода 500 мл
Яблочный сок 4 стакана
Вода 1 стакан
Коричневый сахар 0,5 стакана
Лимон 0,5 шт.
Апельсин 0,5 шт.
Корица 1 палочка
олотый мускатный орех щепотка
Клюквенный сок 1 л
Имбирь 0,25 стакана
ок лайма 0,33 стакана
Пошаговое приготовление
Промываем облепиху под проточной водой, примерно 2/2, ягод разминаем в пюре. В чайник отправляем пюре, черный чай и оставшиеся ягоды, заливаем кипятком и даем настояться 10–15 минут. Готовый чай разливаем по чашкам и едим вприкуску с медом. Напиток также будет хорош и без добавления черного чая.
Горячий яблочный сидрОтдаем должное старому доброму яблочному сидру, которым лечили текущие носы и воспаленное горло не одно поколение. Секрет его успеха — это мощный заряд витаминов и фруктовых кислот, содержащихся в цитрусах и яблочном соке. Берем от этого напитка только лучшее и готовим горячую безалкогольную версию сидра. Ингредиенты:
Споособ приготовления:Лимон и апельсин нарезаем дольками. Смешиваем все ингредиенты в большой кастрюле, доводим до кипения, после чего уменьшаем огонь и кипятим 10 минут. Даем готовому напитку настояться, процеживаем и подаем, украсив ломтиками лимона.
Клюквенный пунш с имбиремВ этом напитке мощную поддержку нашему иммунитету окажут богатые витамином С соки лайма и клюквы, а также имбирь, обладающий противовирусной и противовоспалительной активностью. Пунш хорошо согреет после зимней прогулки, устранит первые симптомы простуды и порадует своим насыщенным вкусом. Ингредиенты:
