Витаминные коктейли для поддержания иммунитета в зимний период

Непростой рецепт витаминных коктейлей для поддержания иммунитета в зимний период домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 37. Содержит всего 265 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 37
• Количество калории: 265 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напиток
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

Ингредиенты на десять порций

• для коктейля из клюквы:
• сушенный шиповник – горсть
• клюквенный сок – 100 мл
• для коктейля из клюквы:
• протертая черная смородина – 1-2 ст. л.
• для коктейля из клюквы:
• мед – 2-3 ст. л.
• для коктейля из облепихи:
• мед – 3-5 ст. л.
• лимон, только сок – половинка
• апельсин – 2 шт.
• для коктейля из облепихи:
• облепиха – 1 стакан

Пошаговое приготовление

1. Коктейль из облепихи
2. Облепиху залить двумя стаканами воды, довести до кипения, кипятить на очень слабом слабом огне минут 5, снять с огня, остудить, протереть ягоды через сито.
3. В теплую смесь добавить мед и сок апельсина и лимона.
4. При простуде пить в течении дня каждые 2 часа.
5. Коктейль из клюквы
6. Шиповник заварить на ночь в термосе. Утром добавить мёд, протёртую с сахаром чёрную смородину и сок клюквы.
7. При простуде пить в течении дня каждые 2 часа.