Необычное вкусовое сочетание шпината и малины вас приятно удивит и взбодрит в разгар рабочего дня, если вы любите смузи в качестве перекуса.

Очень простой рецепт смузей со шпинатом и малиной европейской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 219 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 219 килокалорий
• Количество порций: 6 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Европейская кухня
• Тип блюда: Напитки, Смузи
• Особенности: Рецепт для веганской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на двенадцать порций

• Малина 1 ст.
• Банан 1 шт.
• Шпинат 1 ст.
• Петрушка небольшой пучок

Пошаговое приготовление

1. Очистить банан и, разломав его руками на произвольные кусочки, выложить в блендер.
2. Добавить туда малину, шпинат и петрушку. Взбивать около трех минут. Если смузи получился очень густым, добавить немного воды.
3. Разлить в стаканы и украсить ягодами.