Смузи полезны всем, а беременным - вдвойне! Вкусный и густой напиток готовится очень просто, а сочетание фруктов подобрано специально для беременных.
Во время беременности женщине нужно большое количество витаминов, ведь она теперь отвечает за двоих - за себя и будущего малыша. Поэтому смузи, приготовленные собственноручно, - это лучшая замена аптечным витаминам. Предлагаю вам рецепт приготовления смузи для беременных, в его состав входят те фрукты, которые после родов вы будете пробовать с опаской - вдруг у малыша аллергия на некоторые из них. А сейчас эти фрукты дадут вам полезные витамины и вещества. Да и вкус у смузи кисловатый - что беременным очень даже нравится :) Простой рецепт приготовления смузи для беременных перед вами, готовим и будьте здоровы!
Количество порций: 1
Очень простой рецепт смузей для беременных домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 225 килокалорий.
Время подготовки: 9 минут
Время приготовления: 5 мин
Количество калории: 225 килокалорий
Количество порций: 1 порцию
Повод: На завтрак
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки, Смузи
Особенности: Рецепт беременным и кормящим
Ингредиенты на одну порцию
Банан — 1 Штука
Апельсин — 1 Штука
Лимон — 1-2 Долек
Клубника — 100 Грамм (свежая или замороженная)
Пошаговое приготовление
Подготовим фрукты. Очистим банан, лимон и апельсин, нарежем на небольшие кусочки. Если у вас замороженная клубника - лучше ее разморозить.
Выложим подготовленные фрукты в чашу блендера.
И измельчим до состояния пюре. Пробуем, если смузи оказался слишком кислым - можно добавить ложечку меда и взбить все еще минутку.
