Очень простой рецепт молока из овсяной крупы и овса домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 237 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 237 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на четыре порции

• Овес 1 стакан
• Вода 4 стакана
• Овсяная крупа 1 стакан

Пошаговое приготовление

1. Замочите на ночь овес и овсянку в разных емкостях.
2. Утром разбухшие зерна и кашицу переложите в емкость блендера, измельчите.
3. Процедите через марлю или мелкое сито.
4. Можно добавить мед для сладости и ваниль для аромата.