Смузи - это холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. По консистенции напоминает густой коктейль. Смузи считается здоровой пищей, закуской или десертом.

Количество порций: 4

Простой рецепт смузей из авокадо и персика домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 39 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 39 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: Для детей

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки, Десерты

Ингредиенты на четыре порции

• спелый авокадо — 1 Штука
• сыра тофу — 1/1, Чашки
• сока груши — 1 Стакан
• меда — 2 Ст. ложки
• экстракта ванили — 1/1, Чайных ложки
• льда — 2 Чашки

Пошаговое приготовление

1. Разрежьте авокадо на 4 части и удалите кожицу. Авокадо, тофу, сок, мед, и ваниль смешайте в блендере до получения однородной массы.
2. Добавьте лед и разделите на 4 стакана.