Чем не вариант для сытного и, главное, полезного завтрака или перекуса? Закуска с творогом, помидорами и грибами готовится очень быстро и просто.
Простой рецепт тоста с творогом, помидором и грибами домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 6 минут. Содержит всего 226 килокалорий.
Время подготовки: 4 минуты
Время приготовления: 6 минут
Количество калории: 226 килокалорий
Количество порций: 4 порции
Повод: Повседневный
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Закуски
Технология приготовления: Нагревание
Ингредиенты на четыре порции
Помидоры2 шт
Шампиньоны свежие100 г
Творог (зерненый) 200 г
Хлеб4 ломтика
Масло растительное рафинированное40 г
Зелень1 пучок
Соль
Перец черный молотый
Пошаговое приготовление
Помидоры и грибы режем на четыре части. Выкладываем на противень, сбрызгиваем растительным маслом, солим, перчим и запекаем под грилем духовки 5–7 минут. Зелень (укроп, петрушка, кинза) мелко рубим и перемешиваем с творогом. Если нет зерненого творога, то его можно заменить обычным, но придется добавить ложку сметаны. Раскладываем творог на подсушенные ломтики хлеба, распределяем поверх творога запеченные помидоры и грибы.
На пользу! Творог укрепит кости, помидоры – кровеносные сосуды, а шампиньоны помогут поддержать гормональный баланс.
