Предлагаю ещё один вкусный вариант запекания тилапии - с помидорами и сыром. Такая рыба идеально сочетается с гарниром из картофеля или риса.Простой рецепт тилапии запечённой с помидорами под сыром домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25. Содержит всего 98 килокалорий.Время подготовки: 19 минутВремя приготовления: 25Количество калории: 98 килокалорийКоличество порций: 10 порцийПовод: На завтрак, На праздник, 8 Марта, На день рождения, День Св. Валентина, На скорую рукуСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбыОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыИнгредиенты на одиннадцать порцийФиле тилапии — 2 штПомидоры — 2 штОливки без косточки — 5-6 штСыр твёрдый — 50 гМасло оливковое — 1 ст. л.Соевый соус — 1 ст. л.Соль, перец (по вкусу)Лимон (для подачи)Пошаговое приготовлениеФиле тилапии промыть и обсушить салфетками. Соединить соевый соус и оливковое масло. В полученный маринад выложить филе, хорошо обвалять со всех сторон.Форму застелить пергаментом, выложить филе. Посолить и поперчить, вылить сверху оставшийся маринад. Затем выложить сверху кусочки помидоров. Можно взять свежие помидоры, я использовала ачучук, только предварительно выкладывала их на сито, чтоб стёк лишний сок. Разрезать пополам оливки и разложить между помидорами. Посыпать сверху солью и перцем.Натереть твёрдый сыр и посыпать им рыбку.Духовку разогреть до 200 градусов и запекать рыбу 20 минут.Сервируем рыбку на блюде и подаём. Приятного аппетита!
ну вот и еще один способ приготовить любимый рецептик тилапии запечённой с помидорами под сыром. motyaxenn, спасибо!!!
Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать тилапию запечённую с помидорами под сыром, купила все продукты, думаю получится, а нет... Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.
@motyaxenn, рецепт тилапии запечённой с помидорами под сыром ну очень порадовал меня своим вкусом. Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!