Икра из овощей


  1.  Вкусная,летняя закуска из запеченных овощей.

    Непростой рецепт икры из овощей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 25. Содержит всего 332 килокалорий.


    Икра из овощей
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 25
    • Количество калории: 332 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Повод: На ужин, На обед
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Овощные закуски
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на шесть порций

    • Баклажан (средний) — 2 шт
    • Морковь (крупная) — 1 шт
    • Болгарский перец (средний) — 4 шт
    • Кабачок (небольшой) — 1 шт
    • Лук репчатый (крупный) — 2 шт
    • Чеснок (крупный) — 5 зуб.
    • Помидор (крупный) — 3 шт
    • Крупа манная — 1 ст. л.
    • Перец черный (молотый по вкусу)
    • Уксус (6-% - й)
    • Соль (по вкусу )
    • Сахар (по вкусу)
    • Масло растительное — 50-60 мл

    Пошаговое приготовление

    1. Баклажаны, порезать на 6-8 частей, залить подсоленой водой и оставить на полчаса. Если у кабачка молоденькая кожица, то оставляем, если твердая, очищаем. Складывае в рукав или пакет для запекания порезанный на 2-3 части кабачок, промытые баклажаны, очищенный чеснок. Запекаем овощи 40 минут, при температуре духовки 180 градусов. Морковь потереть на терке, лук порезать кубиками, обжарить на глубокой сковороде в расттельном масле. Шумовкой, вынуть лук с морковью и выложить в мисочку., оставшееся масло, мы еще будем использовать. Помидоры очистить от кожицы. Запеченные овощи немного остудить, очистить от кожицы. Пропустить все овощи через мясорубку или пробить в блендере. Добавляем соль, сахар, уксус и черный перец, пробуем на вкус. Добавляем манную крупу, перемешиваем. Выкладываем нап сковороду с разогретым маслом, тушим, постоянно помешивая, минут 5-7, до выпаривания жидкости. Приятного аппетита!


     
    Ксюха_Б нравится это.
  2. Похожие рецепты

  3. это просто очень вкусно
     
    g_zoya и Ywuxvzie нравится это.
  4. Хороший рецептик! :)
     
  5. @Adtsguui,:) очень аппетитное фото икры из овощей
     
    ТомараП нравится это.
  6. Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
     
    sumarokova92 и Uokvjla нравится это.
  7. И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
    Очень люблю такие блюда
     
    Uualoon нравится это.
  8. какая вкусняшка!
     
    Niumupu нравится это.