Простой рецепт бургеров из чечевицы домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 23. Содержит всего 408 килокалорий.
- Время подготовки: 16 минут
- Время приготовления: 23
- Количество калории: 408 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Основные блюда
Ингредиенты на четыре порции
- Красная чечевица 350 г
- Репчатый лук 2 головки
- Чеснок 2 зубчика
- Сладкий перец 1 штука
- Пшеничная мука 30 г
- Молотый тмин щепотка
- Растительное масло 30 г
Пошаговое приготовление
- Отварить красную чечевицу, пока она не разварится.
- Обжарить порезанную луковицу, зубчик чеснока и порезанный красный перец с щепоткой тмина. Добавить в пюре. Приправить.
- Охладить пюре и сформировать из него котлеты, обвалять в муке и обжарить до коричневого цвета с двух сторон.
- Подавать с греческим йогуртом и чили соусом.
Метки:
-
-
как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо! -
Уже делала два раза получается обалденно.
-
