Очень простой рецепт смузей из черной смородины, банана и нектарина домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 15 минут. Содержит всего 307 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 15 минут
• Количество калории: 307 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на четыре порции

• Черная смородина 2 стакана
• Бананы 1 штука
• Нектарины 6 штук
• Апельсины 6 штук

Пошаговое приготовление

1. Выжмите сок из апельсинов.
2. У черной смородины удалите веточки.
3. Банан крупно нарежьте.
4. У нектаринов удалите косточки и нарежьте крупно.
5. Все поместите в блендер, пробейте на максимальной скорости около 5 минут.
6. Затем протрите через сито, чтобы удалить смородиновые косточки.