Очень простой рецепт смузей с бананом и творогом домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 82 килокалорий.
Время подготовки: 16 минут
Время приготовления: до 15 минут
Количество калории: 82 килокалорий
Количество порций: 3 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на три порции
Клубника 250 г.
Молоко 250 мл.
Творог 100 г.
Банан 1 шт.
Сахар 1 ст. ложк
Пошаговое приготовление
Смузи очень вкусный напиток, им можно побаловать как себя, так и ребенка, он будет от него в восторге, и я бы отнесла смузи не только к разделу напитков - это также прекрасный десерт, который никого не оставит равнодушным. И вообще смузи это такой напиток который позволяет экспериментировать и добавлять те ингредиенты которые вам хочется и всегда можно делать его разным. И так для приготовления смузи нам понадобятся следующие ингредиенты: клубника у меня была замороженная 250 грамм, молоко 250 грамм, творог 100 грамм, банан 1 штука, и сахар 1 столовая ложка, если любите более сладкое можно добавить больше, но на мой взгляд 1 ложки достаточно так как банан придает дополнительную сладость. И так засыпаем в емкость для взбивания замороженную клубнику, я ее не размораживала блендер с ней справился без проблем, взбивать мы будем погружным блендером.
Затем заливаем молоком, и добавляем творог.
Затем добавляем банан, и 1 столовую ложку сахара, желательно чтобы банан был более спелым, как на фото, такие бананы более сладкие, за счет этого можно добавить меньше сахара, либо вообще не добавлять.
А теперь все хорошенечко взбиваем блендером в течении двух трех минут. После того как взбили разливаем по бокалам и наслаждаемся вкусом.
