Очень простой рецепт смузей с бананом и овсянкой домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 минут. Содержит всего 388 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 388 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на одну порцию

• Вода 2 столовые ложки
• Овсяная крупа 1 столовая ложка
• Молоко 1 стакан
• Бананы 1 штука
• Мед 1 чайная ложка

Пошаговое приготовление

1. Залейте овсяную крупу водой и дайте настояться пару минут.
2. В блендере смешайте банан, стакан молока и овсяную крупу с медом.
3. Перемешать все ингридиенты.