Простой рецепт запеченного омлета со спаржей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 30 минут. Содержит всего 467 килокалорий.
Время подготовки: 11 минут
Время приготовления: 30 минут
Количество калории: 467 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Завтраки, Омлет
Ингредиенты на две порции
Яйцо куриное 6 штук
Оливковое масло 1 столовая ложка
Сливочное масло 20 г
Свежая спаржа 1 пучок
Соль щепотка
Молотый черный перец щепотка
Пошаговое приготовление
Разогрейте духовку до 180 градусов.
Взбейте яйца со щепоткой крупной соли и щепоткой молотого черного перца. Поставьте на средний огонь сковороду, пригодную для дальнейшего использования в духовке (у нее не должно быть деревянных или пластиковых ручек), и разогрейте в ней оливковое и сливочное масло.
Положите на сковороду предварительно очищенную спаржу и готовьте около 5 минут. Влейте взбитые яйца, готовьте на среднем огне 3 минуты, затем поставьте в духовку и запекайте 15-20 минут до золотистого цвета.
Вкуснятина, обожаю запеченный омлет со спаржей
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингридиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Галка_М :)
