Вкусный и густой десерт, которым можно заменить один из приемов пищи - или завтрак, или ужин. А киви, который входит в состав, поможет освободиться от шлаков и насытит организм полезными веществами.Количество порций: 1Очень простой рецепт смузей из киви для похудения домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 5 мин. Содержит всего 277 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 5 минКоличество калории: 277 килокалорийКоличество порций: 1 порциюПовод: На завтракСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Напитки, СмузиОсобенности: Рецепты для похуденияИнгредиенты на одну порциюКиви — 2 ШтукиБанан — 0,5 ШтукиКефир — 1 СтаканПошаговое приготовлениеДля того, чтобы привести себя в норму и сбросить несколько лишних килограмм, можно устраивать разгрузочные дни со смузи. Заменять этим густым коктейлем либо завтрак, либо ужин. Очень хорошо делать смузи с киви, ведь этот фрукт прекрасно выводит токсины и содержит много полезного. Но много киви есть не рекомендуется - фрукт все - таки очень кислый и может нехорошо повлиять на состояние желудка. Я хочу предложить вам рецепт смузи из киви для похудения. Как и все смузи, он готовится легко и быстро.Очистить киви и банан, нарезать на кусочки.Выложить в чашу блендера и взбить до состояния пюре.Добавить кефир и взбить еще минутку.Если вы готовите такой смузи вместо завтрака, можно добавить ложечку меда.