Очень простой рецепт яблочного смузи американской кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за до 15 минут. Содержит всего 67 килокалорий.
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: до 15 минут
Количество калории: 67 килокалорий
Количество порций: 2 порции
Сложность: Очень простой рецепт
Национальная кухня: Американская кухня
Тип блюда: Напитки
Ингредиенты на две порции
Яблоко 1 шт.
Киви 2 шт.
Виноград 70 г.
Банан 1 шт.
Зеленый чай 1 ст. ложк
Пошаговое приготовление
Сейчас очень модно стало готовить смузи. Все потому, что смузи плотно входит в наш дом и хорошенько закрепляет свои позиции. Вообще смузи пришел к нам из Америки, но постепенно становится русским традиционным напитком. Смузи с английского слова означает мягкий, нежный. Все потому, что именно такой вкус у него и есть. Очень часто мы смешиваем измельченные фрукты с молоком, йогуртом, мороженым. Но в этом случае он становится достаточно калорийным. поэтому здесь я хочу рассказать о немного видоизмененном смузи. Я попробовала смешать его с зеленым чаем, что по моему получилось очень даже неплохо. А если в конце добавить еще кусочек льда, так этот питательный напиток просто станет незаменимым. Такой коктейль не тлько поднимет нам настроение, но еще и улучшит наше самочувствие. Итак, для начала моем и приготавливаем все наши ингридиенты: банан, киви, виноград, яблоко.
Очищаем фрукты от кожуры, виноград очищаем от косточек. Нарезаем.
Помещаем фрукты в блендер. Также в бленденр выливаем стакан зеленого чая, заранее настоявшийся не менее 5 минут.
Взбиваем тщательно до получения однородной массы. Подавать желательно сразу после приготовления, так как напиток может поменять цвет из за особенностей некоторых фруктов. Приятного аппетита!
