Несложный рецепт весеннего смузи из овощей домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 34. Содержит всего 276 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 34
• Количество калории: 276 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Напитки

Ингредиенты на одну порцию

• Морковь (сок) 200 мл
• Авокадо (мякоть) 1/1, шт
• Шпинат (молодые листики) 1 горсть
• Проростки (пшеницы) 1 ст. л.
• Кинза (или петрушка по вкусу) 3 веточки
• Лимон (сок) 1 ст. л.
• Лен (семена)1 ст. л.
• Огурцы (сок) 1 шт
• Соль
• Лед (кубики)

Пошаговое приготовление

1. Соки овощей смешайте в блендере с остальными ингредиентами, подавайте охлажденным.
2. Источник фото: Shutterstock